据说这是持久大法的秘籍?

我是秒射半年(女友一月开房1到3次)也是处。一般坚持不到1分钟。
三个月变成20分钟(纯插入。)
1.可能我传教士太敏感(一次看加藤鹰的性爱秘籍说传教士初次易早泄),总是不到两分钟。后来一直站在床下,她躺在床上做。然后时间慢慢久了。
2.进去不要动…等两分钟。(做深呼吸,有利于放松和适应。)
3.进去刚开始动一定要慢,然后从三浅一深逐次到9浅一深(在这个过程中分散注意力,比如背赤壁赋。)。有射的感觉就不要动。(如果是深的话,在进入的过程中扭腰吸肚子,把力用在腰上)
4.龟头麻木后,进行冲刺,有感觉就停下,不要再冲刺。然后换姿势。
5.有射精感觉,眼睛睁大,头后仰,舌头抵住上颚,下拉睾丸。(女方不要动!)
6.多做有氧,推荐跑步,游泳。减腹部赘肉(这个一定要减,影响雄性激素分泌。)练腿(负重深蹲。),做桥(铁板桥,敦桥,这两个动作过程中可以提
肛。)。
7.食补(一月以上有用,方法很多。)
我常用的是,分心木泡水喝和生嚼枸杞。5天吃次羊肉。
8.如果是刚破处,前戏女方不要过分抚摸男方的龟头和冠状沟(太敏感)。

大概45天,就会变好很多。这个过程你会明显感受到做爱时间的增加。
做爱不要太大压力,女方多鼓励。(男方老觉得不能满足女方,自然压力越来越大。)男方要有信心,要有一种天我都能艹破的信心。

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